Τα ακτινίδια είναι φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Δύο μόνο ακτινίδια περιέχουν το 240% της βιταμίνης που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός κάθε μέρα, για καλή υγεία.